6 Buah yang Rendah Kalori, Cocok untuk Cemilan Sehat Anti Gendut

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Bagi tubuh yang mudah gemuk, cemilan buah yang rendah kalori cocok untuk mencegah obesitas. Karena makan banyak pun tidak memiliki efek samping kegemukan.

Gendut atau obesitas bisa terjadi karena intensitas cemilan yang tinggi. Untuk menjaga agar berat badan tidak berlebihan, caranya dengan mengonsumsi buah-buahan. 

Tentu saja buah-buahan tersebut hampir tidak mengandung kalori. Sebab kalori yang melebihi batas normal akan membuat tubuh jadi gendut. 

BACA JUGA:Inilah 11 Buah yang Aman untuk Pengidap Diabetes, Simak Daftarnya!

BACA JUGA:Berikut 8 Jus Buah Penghilang Bau Mulut yang Efektif Hilangkan Secara Alami dan Sehat

Tubuh yang gendut adalah satu tanda obesitas. Bila tubuh sudah masuk fase obesitas maka akan sangat mudah sekali terkena penyakit serius. 

Diantaranya penyakit stroke, serangan jantung koroner, hipertensi dan diabetes mellitus. Maka sebelum terlambat perhatikan makanan apa yang kamu konsumsi. 

Berikut jenis buah-buahan yang bisa dikonsumsi ampuh untuk mengantisipasi obesitas. 

1. Buah Semangka

Semangka merupakan buah yang rendah kalori. Buah ini bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh. 

Tentu saja buah yang satu ini memiliki manfaat yang luar biasa pada tubuh yaitu mencegah obesitas. 

Semangka dengan kandungan air yang banyak bisa mengenyangkan perut. Sehingga bisa menutup kemungkinan ingin nyemil makanan berlemak. 

2. Buah Jeruk Bali

Jeruk bali merupakan makanan yang bisa untuk mencegah tubuh dari kegemukan. Karena kandungan serat dan rendah kalori. 

Sumber: