Benarkah Keramas Setiap Hari Bikin Rambut Rapuh dan Kusam? Cek Fakta dan Solusinya di Sini

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Keramas setiap hari bikin rambut rapuh bukan hanya sekadar mitos yang beredar.

Faktanya, kebiasaan ini bisa berdampak negatif pada kesehatan rambut jika dilakukan tanpa memperhatikan kebutuhan rambut dan jenis produk yang digunakan.

Risiko rambut kering, patah, dan kusam bisa meningkat drastis jika keramas tidak dibarengi dengan perawatan yang tepat.

Kenapa Keramas Terlalu Sering Bisa Merusak Rambut?

Meskipun keramas bertujuan menjaga kebersihan, melakukannya setiap hari justru bisa menyebabkan berbagai masalah pada rambut dan kulit kepala. Berikut beberapa penjelasan ilmiahnya:

BACA JUGA:4 Cara Keramas yang Benar dan Efektif Hilangkan Ketombe Agar Kulit Kepala Bersih Optimal

BACA JUGA:4 Cara Keramas yang Benar Agar Tidak Muncul Ketombe, Ini Urutannya!

1. Minyak Alami Rambut Tergerus

• Sampo yang digunakan setiap hari bisa mengikis minyak alami (sebum) yang berfungsi menjaga kelembapan dan elastisitas rambut.
• Akibatnya, rambut kehilangan perlindungan alami dan menjadi lebih rentan terhadap kerusakan, seperti patah dan kusam.

2. Mikrobioma Kulit Kepala Terganggu

• Kulit kepala memiliki mikrobioma atau bakteri baik yang menjaga keseimbangan pH dan melawan mikroba berbahaya.
• Keramas terlalu sering bisa merusak ekosistem alami ini dan memicu iritasi, gatal, atau ketombe.

3. Rambut Bercabang dan Warna Pudar

• Tanpa perlindungan dari sebum, ujung rambut lebih mudah bercabang dan terlihat kusam.
• Bagi yang memiliki rambut diwarnai, terlalu sering keramas bisa mempercepat pudarnya warna rambut.

Dalam Kondisi Apa Keramas Setiap Hari Masih Aman?

Keramas setiap hari tidak menjadi masalah jika:

• Rambut sangat berminyak dan cepat terlihat lepek.
• Aktivitas fisik intens, seperti olahraga harian atau kerja di luar ruangan yang membuat kepala cepat kotor.
• Penggunaan produk styling seperti hairspray, gel, atau wax yang menumpuk di kulit kepala.
• Namun tetap perhatikan hal berikut agar rambut tetap sehat:
• Pilih sampo yang lembut (mild shampoo) dengan kandungan non-detergen.
• Gunakan kondisioner setiap kali keramas untuk mengembalikan kelembapan rambut.
• Hindari penggunaan air panas, karena bisa memperparah kondisi rambut kering.

BACA JUGA:Tanpa Keramas, Begini Cara Mengatasi Rambut Lepek Saat Liburan dalam 3 Langkah

BACA JUGA:Awas Salah Kaprah! Bolehkah Perempuan Haid dan Nifas Keramas? Begini Penjelasan Ning Sheila Hasina

Frekuensi Ideal Keramas dalam Seminggu

Untuk kebanyakan orang, keramas 2–3 kali seminggu sudah cukup untuk menjaga kebersihan rambut sekaligus melindungi keseimbangan minyak alami. Frekuensi ini dianggap ideal karena:

• Menjaga produksi sebum tetap stabil.
• Mencegah kulit kepala menjadi terlalu kering.
• Mengurangi risiko rambut rontok, kusam, dan bercabang.

Namun, setiap orang memiliki jenis rambut dan gaya hidup yang berbeda. Jadi penting untuk menyesuaikan kebiasaan keramas dengan kondisi masing-masing. Rambut keriting, kering, atau diwarnai sebaiknya tidak terlalu sering keramas karena lebih rentan rusak.

Tips Merawat Rambut Jika Harus Keramas Setiap Hari

Sumber: