5 Makanan yang Mengandung Collagen untuk Pemutih Badan, Anti Aging Agar Bebas dari Kerutan dan Flek Hitam

5. Buah beri

Kamu juga bisa meningkatkan produksi collagen dengan konsumsi buah beri lho. Keluarga beri seperti strawberry, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin C untuk membuat collagen dalam tubuh. 

Buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa melindungi kulit dari kerusakan karena paparan radikal bebas berlebih.

Manfaat Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Collagen

1. Meningkatkan elastisitas kulit

Selain membantu mencerahkan kulit, makanan dengan kandungan collagen juga membantu meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi garis halus, dan kerutan.

BACA JUGA:4 Sunscreen yang Memutihkan Sekaligus Menghilangkan Flek Hitam, Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda

BACA JUGA:4 Bedak Terbaik yang Mengandung SPF, Ampuh Memutihkan Sekaligus Mencegah Flek Hitam dan Kerutan

Kelembapan kulit juga akan terjaga, karena kulit akan lebih terhidrasi dan tampak lebih sehat. Selain itu, protein ini juga akan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

2. Mengurangi rambut rontok

Tidak hanya untuk kulit saja, manfaat collagen juga termasuk menjaga kesehatan rambut yaitu dengan mengurangi kerontokan rambut.

Protein ini akan membantu memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Jadi, kamu bisa meminimalkan risiko kebotakan atau rambut tipis.

3. Memperkuat sistem imun

Sifat antiinflamasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh juga dimiliki collagen, lho. kalau kamu mengonsumsinya secara teratur maka tubuhmu bisa melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:4 Shampo untuk Rambut Rontok Parah, Hasilnya Bikin Rambut Tebal dan Bebas Ketombe

Sumber: