Yuk Cegah Penuaan Dini, Begini Penjelasan Dokter Tentang Makanan yang Bikin Awet Muda, Rahasia Cantik Alami!

Jadi dr. Atika menjelaskan bahwa ada 2 faktor penyebab penuaan dini. Yaitu faktor dari luar seperti, sinar UV, polusi, asap rokok, dan faktor dari dalam diri kita sendiri seperti usia, genetik. 

BACA JUGA:3 Masker Wajah Alami untuk Flek Hitam Hilang Permanen, Kulit jadi Kencang Awet Muda Bebas Noda Hitam di Wajah

BACA JUGA:Cara Membuat Serum Alami untuk Wajah Kering dan Kusam, Cukup 2 Bahan Bikin Kulit Cerah Lembap dan Awet Muda

Kemudian akan ada beberapa tanda munculnya penuaan dini seperti kulit menjadi kendur, garis halus dan keriput, hingga flek hitam. 

Dan tidak selalu terjadi pada usia lanjut saja, tanda-tanda penuaan seperti tersebut tadi juga biasa muncul di usia 20 tahun. Hal ini karena pengaruh faktor dari genetik menyebabkan munculnya gejala penuaan dini.

Lalu bagaimana cara menjaga pola makan untuk menghindari munculnya tanda penuaan dini di atas?

Ternyata makanan yang kita konsumsi juga sangat berpengaruh pada kesehatan dan kecantikan kulit. Nah untuk mengatasi penuaan dini kita disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan antioksidan yang tinggi. 

Karena manfaat dari kandungan antioksidan inilah yang akan membantu mencegah proses atau tanda penuaan ini berkembang lebih cepat. Cara membuat kondisi kulit kita semakin parah. 

Untuk mendapatkan antioksidan ini kamu bisa mencari kandungan bahan makanan yang tinggi vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Nah biasanya banyak terdapat di dalam buah, seperti jeruk strawberry, blueberry, yang punya kandungan antioksidan cukup tinggi agar bisa berfungsi sebagai anti aging. 

Namun jika memang sulit atau tidak bisa mengonsumsi bahan-bahan alami tersebut, kita bisa menggantinya dengan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin vitamin tadi secara rutin.

Dan jangan lupa sebelum menentukan suplemen yang akan dikonsumsi, kamu bisa mengkonsultasikannya terlebih dahulu pada ahli gizi maupun dokter. Sehingga akan mendapat asupan suplemen tinggi antioksidan yang aman.

Maka dari itu saat kamu terkena paparan sinar matahari langsung, bahayanya tidak akan sampai merusak dan akan mencegah proses penuaan dini kulit karena kamu punya mengonsumsi kandungan anti-oksidan sebagai anti aging atau anti penuaan dini.

BACA JUGA:Begini Cara Mendapatkan Kulit Putih Seperti Orang korea dan Awet Muda, Cuma 5 Langkah Wajah jadi Glowing

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Daun Jambu Biji untuk Wajah Agar Awet Muda Bebas Flek, Wajah jadi Kencang Bebas Noda

Cara Mengatasi Masalah Penuaan Dini di Wajah

Sumber: