7 Cara Manajemen Stress untuk Gen Z yang Terbukti Efektif dan Mudah Dilakukan
manajemen stres untuk gen z--freepik.com
Manajemen stress untuk Gen Z tidak harus rumit atau mahal. Dengan langkah-langkah seperti digital detox, hidup sehat, latihan mindfulness, serta menjaga hubungan sosial yang positif, kamu bisa mengendalikan stres dengan lebih baik.
Jika tekanan semakin berat, jangan ragu meminta bantuan profesional. Menjaga kesehatan mental bukan kelemahan, melainkan kekuatan untuk menghadapi dunia yang terus bergerak cepat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
