Bingung Milih Menu Diet? Cobain Kuy Menu Diet Karbohidrat untuk 1 Minggu Penuh, Dijamin Tak Bosan

1. Senin

Untuk Sarapan : Bisa menggunakan ayam hainan dan sup pakcoy. Sebab sarapan menjadi sumber energi untuk digunakan aktivitas pagi hari yang pastinya padat merayap. 

Makan siang : menu makan siang di Hari Senin bisa dengan ikan bakar, steak tahu dan sup. Sebab Hari Senin biasanya menjadi hari yang berat untuk dijalani, sebab itu menu makannya juga harus yang sesuai dengan tekananya.

Makan malam: untuk makan malam usahakan tidak terlalu berat, bisa menggunakan buah alpukat, apel atau buah lainya.

2. Selasa

Sarapan : sarapan di Hari Selasa bisa dengan tumis buncis dan beef stew.

Makan siang : makan siang di Hari Selasa bisa menggunakan ayam panggang,rica-rica tahu dan tumis bayam. Jika dibutuhkan untuk camilan siang hari bisa menggunaka potongan buah semangka ataupun buah nanas agar bisa segar kembali.

Makan malam : untuk makan malam bisa menggunakan tumis kacang panjang ditambah dengan camilan potongan buah melon.

3. Rabu

Sarapan : untuk sarapan bisa memilih ayam oseng bawang bombai, dan salad sayur. 

Makan siang : untuk makan siang bisa mengkombinasikan menu sate lilit bakar, tempe bumbu kecap dan sayur urap.

Makan malam : untuk makan malam bisa menggunakan salad buah dan jus buah yang sesuai selera.

BACA JUGA:Cari Tahu Terlebih Dahulu, Kapan Sebaiknya Minum Air Jeruk Nipis untuk Diet?

4. Kamis

Sarapan : Untuk sarapan, pastikan banyak protein yang masuk. Salah satu menu yang bisa dipilih yakni telur rebus dan buah apel. 

Sumber: