Bingung Milih Menu Diet? Cobain Kuy Menu Diet Karbohidrat untuk 1 Minggu Penuh, Dijamin Tak Bosan

Makan siang : untuk makan siang bisa menggunakan sup bening, salad buah, dan kentang rebus/bakar.

Makan malam : untuk makan malam usahakan menunya tidak berat, salah satunya dengan menu buah potong melon, semangka, atau buah-buahan lainya.

5. Jum'at

Sarapan : Di hari jum'at bisa menggunakan menu makan tumis sawi dna tahu, ubi rebus

Makan siang : untuk makan siang bisa mengkombinasikan dengan menu tumis kangkung dan tahu, buah potong atau jus, dada ayam bakar

Makan malam : makan bisa menggunakan jagung rebus atau bakar

6.Sabtu 

Sarapan : Untuk sarapan, bisa memilih menu tahu kukus, kentang bakar atau rebus dan salad sayur

Makan siang : untuk makan siang, bisa dengan ayak teriyaki, oseng tahu dna buah potong.

Makan malam : untuk makan malam bisa meminum jus buah seperti jus jambu, jus jeruk atau buah lainya.

7. Minggu

Sarapan : untuk menu diet sarapan bisa menggunakan telur rebu, dan oseng tahu

Makan siang : untuk makan siang, bisa menggunakan tumis tempe dan cabai ijo, cah sawi dan ikan bakar.

Makan malam : untuk makan malam bisa dengan potongan buah, jus buah.

 

Sumber: