Dibina PABSI Batang, Siswa SDN Rowobelang Siap Berlaga di POPDA Jateng

BATANG - Dua siswa SDN Rowobelang, Shafa dan Silfana kini tengah menjadi atlet binaan Persatuan Angkat Besi Seluruh Indonesia (PABSI) Batang. Saat ini keduanya tengah digembleng  untuk berlaga di ajang Pekan Olahraga Pelajar Daerah (Popda) Jawa Tengah, Juni mendatang. Sebelum terpilih, keduanya mengikuti proses seleksi secara bertahap dan bersaing dengan 18 atlet junior lainnya. 

 

Ketua PABSI Batang, Rindra Wardhana mengatakan, pelatihan yang diberikan mulai dari fisik hingga teknik dan tentunya mendapat dukungan dari orang tua. 

 

“Mental mereka juga kami bentuk supaya siap jadi atlet, karena sangat berat dari lingkungan sebagai pelajar untuk masuk ke dunia olahraga. Salah satunya dengan melakukan latihan bersama PABSI Kendal, yang telah berhasil mencetak atlet yunior, dalam waktu dekat,” katanya, saat ditemui di balai latihan angkat besi, Lapas Kelas IIB Batang, Kabupaten Batang, Sabtu (6/5/2023).

 

Latihan fisik yang dilakukan tentu bertahap menyesuaikan kekuatan otot. Penambahan beban tidak dapat diberikan secara drastis. “Tiap pekan kami evaluasi, untuk selanjutnya diberikan penambahan beban, maupun pola latihan. Awalnya hanya 5 kilogram, tapi berkat intensitas latihan, untuk ukuran yunior bisa mengangkat sampai 20 kilogram,” jelasnya.

 

Dari hasil latihan ini, diharapkan kedua atlet ini bisa mengangkat beban hingga 30 kilogram. Meski begitu tetap disesuaikan dengan kekuatan otot mereka. Menurutnya  yang terpenting kedua atlet juniornya ini bisa mengangkat beban semaksimal mungkin.

 

“Karena usai mereka di bawah 17 tahun, kami berikan vitamin ringan, seperti vitamin B dan kalsium saja. Untuk makanan tentu yang dipenuhi serat dan protein,” tegasnya.

 

Salah satu atlet, Silfana Hamidah menjelaskan, keikutsertaannya jadi bagian dari PABSI karena ingin mewujudkan cita-citanya menjadi atlet angkat besi.

 

Sumber: