Cegah Penyakit Kronis, Jangan Dilewatkan! Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Rutinlah mengonsumsi buah naga, agar kesehatan otak menjadi lebih optimal. Sehingga berbagai gangguan kesehatan pada otak yang memicu penurunan kemampuan berpikir atau mengingat bisa ditekan. Makan buah naga secara rutin juga bisa meningkatkan fungsi otak, sehingga memudahkan kita untuk berkonsentrasi.

5. Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu dapat mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

6. Menurunkan risiko depresi

Buah naga memiliki kandungan magnesium yang bisa membantu kesehatan tubuh dan otak agar terhindar dari kondisi depresi. Namun jangan hanya mengandalkan buah naga agar kesehatan mental bagus. Selalu bertakwa kepada Tuhan YME dan terapkan pola hidup sehat seperti rutinlah berolahraga.

7. Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada buah naga berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi juga memainkan peran penting dalam memecah makanan menjadi energi. Selain itu, buah naga juga mengandung vitamin C yang membantu tubuh menyerap zat besi.

8. Meningkatkan kesehatan organ reproduksi

Rajin makan buah naga bisa menurunkan risiko penyakit endometriosis. Endometriosis adalah gangguan kesehatan yang terjadi karena adanya pertumbuhan jaringan tidak normal dari endometrium pada bagian luar dinding rahim.

Selain rajin mengonsumsi buah naga, penyakit ini bisa dicegah dengan rutin berolahraga dan mengelola berat badan agar terhindar dari obesitas.

Baca lagi:Manfaat Bunga Pepaya yang Jarang Diketahui, Bisa Normalkan Tekanan Darah Tinggi

9. Mencegah penuaan dini dan mengobati jerawat

Kandungan antioksidan dalam buah naga dapat mencegah enzim yang menghambat komponen kulit, seperti kolagen dan asam hialuronat. Kandungan antioksidan ini mampu mencegah kulit wajah dari gejala penuaan dini, seperti keriput dan kulit kusam.

Bahkan, kandungan vitamin C di dalam buah naga juga dapat digunakan untuk mengobati jerawat. Caranya dengan menjadikannya sebagai masker. Haluskan daging buah naga.  Lalu gunakan sebagai masker. Diamkan sekitar 20 menit. Setelah itu, bilas hingga bersih. Lakukan cara ini secara teratur 2 kali seminggu, maka wajah akan terbebas dari jerawat. 

10. Mencegah penyakit kanker

Sumber: