Penting! Inilah 7 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini macam-macam manfaat buah naga merah untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui. 

Secara alami, buah naga termasuk dalam kelas makanan super. Buah dengan tampilan yang sangat cerah ini sangat baik untuk kesehatanmu.

Buah dari keluarga kaktus ini memiliki banyak varietas dengan warna yang berbeda-beda, mulai dari kuning, merah muda, putih hingga merah yang paling populer.

Manfaat buah naga merah adalah mampu mengontrol kadar gula darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Menurut temuan Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), serat dan antioksidan merupakan nutrisi utama yang terdapat pada buah naga.

Berikut adalah beberapa nutrisi yang ditemukan dalam buah naga yang bisa Anda dapatkan dari setiap 100 gram:

* Air: 84 g

* Protein: 0,36 g

* Lemak: 0,14 g

* Karbohidrat: 15,2 g

* Gula: 9,75 g

* Serat: 5,58 g (20% dari nilai harian)

* Natrium: 1,8 mg

* Vitamin C: 7,74 mg (8% dari kebutuhan harian)

Sumber: