Penting! Inilah 7 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

* Kalium: 209 mg (4,4% dari kebutuhan harian)

Magnesium: 12,6 mg (3% dari kebutuhan harian)

Buah naga merah juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, seng, selenium, riboflavin, tiamin, asam folat, vitamin A, vitamin D dan berbagai jenis vitamin B. The

Manfaat buah naga merah

Mengingat keragaman nutrisi yang terkandung dalam buah naga merah, buah ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Berikut beberapa manfaat buah naga merah yang untuk kesehatan:

BACA JUGA:Jus Buah Naga Campur Pisang: Ampuh Hilangkan Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Modal Ekonomis! Cobain Resep Puding Susu Buah Naga yang Lembut dan Enak, Cocok Jadi Ide Jualan untuk Anak-anak

1. Menjaga kesehatan usus

Keuntungan pertama dari buah naga merah adalah meningkatkan kesehatan usus dengan dua cara utama.

MedlinePlus mencatat bahwa buah ini memiliki kandungan serat yang tinggi, yang mendukung kesehatan sistem pencernaan dan membantu mencegah sembelit.

Buah naga merah juga mengandung prebiotik yang disebut oligosakarida, yang membantu merangsang pertumbuhan mikroba usus yang bermanfaat, bifidobacteria, dan lactobacilli.

2. Mengatur kadar gula darah

Kemampuan mengatur kadar gula darah merupakan salah satu manfaat buah naga merah, meski buah ini mengandung gula alami.

Perhatikan bahwa senyawa alami yang terkandung dalam buah ini dapat mendorong regenerasi sel beta pankreas, yang memproduksi dan mengeluarkan insulin dan amilin, dua hormon yang mengatur kadar gula darah.

3. Cegah serangan penyakit kronis

Sumber: