Tinggi Kandungan Vitamin B, Ini 6 Manfaat Rutin Makan Telur Tiap Hari untuk Cegah Rambut Beruban

Nah, salah satu manfaat rutin makan telur adalah kandungan vitamin D dapat terpenuhi. Sehingga dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang. 

Setiap 1 butir telur dapat memenuhi vitamin D pada tulang. Oleh karena itu kamu perlu rutin makan telur  agar kebutuhan vitamin D jadi lebih sehat. 

6. Mampu Menyehatkan Kulit Rambut

Perlu kamu tahu bahwa telur merupakan asupan vitamin B conmplex. Di dalamnya ada vitamin B2 dan B5 yang berfungsi untuk tubuh.

Maka konsumsi secara rutin makanan telur ini agar dapat mencegah rambut beruban. Rambut uban termasuk masalah penyakit yang menganggu penampilan. 

Selain itu, vitamin B dapat menigkatkan kekuatan warna pada strukjtur jaringan rambut. Jadi bagus untuk dikonsumsi secara rutin untuk kesehatan rambut. 

Itulah beberapa manfaat rutin makan telur bagi kesehatan tubuh. Salah satunya, ternyata telur juga dapat mencegah rambut beruban. (*)

Sumber: