8 Efek Makan Mie Instan Setiap Hari Bagi Kesehatan

8. Penyakit liver

Mie instan mengandung pengawet atau zat aditif dan kandungan garam tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan dan dalam waktu yang lama dapat menekan kerja organ hati atau liver karena sulit terurai.

Jika kondisi ini dibiarkan dalam waktu yang lama, kinerja hati dapat menurun dan cenderung menimbun lemak berlebih di dalam selnya yang akhirnya berisiko menimbulkan kerusakan pada liver. 

Meski bahaya makan mie instan memang ada, kamu tetap masih bisa mengonsumsinya. Asalkan dalam porsi wajar dan tidak sering. Selain itu, mie instan bukan pengganti makanan pokok dan sebaiknya dimakan dengan menu pendamping lain yang kaya nutrisi seperti sayuran hijau atau protein.

Sumber: