6 Jus Buah Penambah Energi Tinggi Vitamin untuk Badan yang Sering Lemas dan Lesu

3. Jus Jeruk

Badan yang sering lemas dan lesu bisa saja terjadi karena kekurangan vitamin C. Untuk mendapatan asupan vitamin ini kamu perlu minuman jus buah penambah energi tinggi vitamin. 

Vitamin C yang terdapat pada buah ini dapat meningkatkan energi tubuh. Tentu saja berkat fungsinya sebagai penangkal radikal bebas di dalam tubuh. 

Tak hanya itu saja yang membuat jus buah ini mampu meningkatkan vitalitas tubuh, tapi juga kandungan karbohidrat di dalam buah jeruk. 

Karbohidrat yang berasal dari buah jeruk ini dapat dijadikan untuk penambah energi tubuh. 

4. Jus Nanas

Selanjutnya jus buah penambah energi tinggi vitamin adalah nanas. Jus Nanas ini mengandung vitamin yang dapat mengatasi badan lamas. 

Diantaranya adalah vitamin B1, vitamin C dan gula alami dapat membantu tingkatkan energu tubuh. Kamu dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh untuk penunjang kegiatan sehari-hari. 

Secara keseluruhan jus nanas ini mampu menguatkan tubuh lewat kandungan vitaminnya. Sehingga badan jadi lebih bugar dan segar. 

5. Jus Buah Pir

Buah pir bisa dijadikan sebagai jus buah penambah energi tubuh. Hal ini karena kandungan vitakin di dalamnya mampu meningkatkan tubuh secara keseluruhan.

Cara membuatnya cukup gampang tinggal memotongnya kecil-kecil. Lalu kamu bisa menghaluskannya dengan blander dan menjadi jus. 

Langsung bisa diminum untuk memenuhi asupan harian vitamin C dan vitamin K. Selain itu kandungan mineral, serat dan tembaga juga ada di dalam jus buah ini. 

6. Jus Buah Semangka

Terakhir jus buah yang bisa kamu buat adalah semangka. Jus buah semangka ini daoat meningkatkan energi tubuh. 

Sumber: dokter sehat