Minum Air Putih Bikin Kurus? Ini 7 Cara Diet Air Putih yang Efektif Menurunkan Berat Badan

Gunakan botol atau gelas takar, agar dapat mengetahui sudah seberapa banyak air putih yang dikonsumsi. 

Untuk mengetahui apakah kebutuhan air putih kita sudah terpenuhi atau belum bisa melalui warna urine. Urine yang tidak berwarna kuning cenderung bening, dan tidak mengandung bau menyengat menunjukkan bahwa konsumsi air putih hitam sudah terpenuhi.

Nah, itu tadi beberapa cara diet dengan memperbanyak konsumsi air putih yang bisa menurunkan berat badan.

Program diet ini minim biaya, cocok bagi pemula yang akan melatih kekonsistenan saat diet. Namun, ada baiknya melakukan konsultasi dengan ahli untuk mengetahui kebutuhan nutrisi tubuh yang seimbang.(*)

Sumber: