Tips Diet: Cara Mengecilkan Perut pada Wanita dengan 5 Makanan Sehat Ini, Berhasil dalam 2 Minggu

RADARPEKALONGAN - Siapa nih yang sering mencari tahu cara mengecilkan perut pada wanita? Kalau kamu orangnya, tepat sekali jika kamu membaca artikel ini. Berikut ini akan dijelaskan makanan apa saja yang dapat membantu mengecilkan perut terlebih pada perut yang buncit.

Kondisi perut yang buncit bisa menimpa siapa saja lho sebenarnya termasuk para wanita, mulai dari ibu-ibu, orang dewasa sampai remaja juga bisa mengalaminya.

Tentu kondisi ini membuat seorang wanita menjadi kurang percaya diri, sebab perut buncit akan sangat berpengaruh nantinya pada penampilan dan bentuk tubuh seseorang.

Biasanya perut buncit ini merujuk kepada membesarnya area perut bagian bawah yang ditambah dengan ukuran pinggang yang membesar, terdapat lipatan pada perut dan mudah dicubit. Perut buncit ini bisa membuat seseorang tidak nyaman bahkan bisa menimbulkan rasa sakit.

BACA JUGA: Bikin Sendiri di Rumah: Obat Diet Alami Jeruk Nipis, Bantu Mengecilkan Perut Buncit

Penyebab perut buncit ini sendiri ada banyak, bisa karena genetik, makanan yang dikonsumsi tidak sehat dan berlebihan, adanya bakteri tertentu, tertumpuknya lemak dan sisa makanan yang terlalu lama di dalam perut, sembelit, kurangnya olahraga dan lain-lain.

Nah agar kondisi ini tidak bertahan lama, maka selain dengan olahraga, kamu juga bisa nih melakukan cara mengecilkan perut pada wanita seperti mengkonsumsi beberapa makanan seperti di bawah ini.

Makanan untuk Mengecilkan Perut

1. Jamur

Jamur merupakan salah satu makanan yang snagat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang diet dan ingin mengecilkan perut. Sebab jamur mengandung serat yang tinggi, vitamin, mineral dan kandungan nutrisi lainnya.

Serat dan air pada jamur akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga berat badan kamu bisa turun jika sering mengkonsumsinya.

BACA JUGA: Diet Tanpa Nyiksa, Inilah Tips Diet agar Tetap Konsisten Bagi Pemula

Tekstrur jamur yang kenyal, kamu bisa mengolahnya sebagai pengganti daging. Tentu diolah dengan cara yang sehat dan hindari proses goreng-menggoreng yang membutuhkan banyak minyak.

2. Buah Semangka

Sumber: