Macam-macam Buah untuk Mengatasi Badan Lemas Karena Sakit Anemia Tinggi Vitamin B12

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Kepala pusing dan badan lemas merupakan gejala bahwa seseorang sedang mengalami penyakit anemia. 

Kalau kamu sedang dalam kondisi tersebut, maka perlu konsumsi buah untuk mengatasi badan lemas. Sebab ada beberapa buah yang memang memiliki khasiat dan manfaat untuk membantu meredakan badan lemas. 

Sakit anemia yang dipicu oleh kurangnya sel darah merah dapat diperbaiki melalui multivitamin buah. Untuk itu jadikanlah vitamin yang ada pada buah-buahan sebagai obat alami sakit anemia. 

BACA JUGA:Makanan untuk Orang Sakit Lemas Mulai dari Tahu Sampai Buah-buahan

BACA JUGA:Penting! 7 Manfaat Vitamin untuk Tubuh Lemas yang Harus Kamu Tahu

Secara umum buah dapat meningkatkan sel darah merah pada tubuh. Sehingga badan lemas dan sakit kepala dapat disembuhkan.

1. Buah Nanas

Buah yang memiliki rasa asam manis ini mampu untuk mengembalikan badan lemas. Buah tersebut adalah nanas yang tinggi vitamin C. 

Jangan salah, vitamin C ini dapat menyerap zat besi yang masuk ke dalam tubuh. Secara teknis zat besi ini nantinya dapat meningkatkan sel darah merah pada tubuh. 

Sehingga tubuh yang tadinya kekurangan sel darah merah dapat terpenuhi dengan baik. Kamu bisa minum jus buah ketika lagi sakit. 

2. Buah Pisang

Selanjiutnya buah pisang juga bagus untuk meningkatkan stamina tubuh. Sebab buah pisang ini mengandung gula alami yang dapat mengatasi badan lemas. 

Tubuh yang lemas biasanya terjadi bukan dikarenakan kurang darah. Bisa jadi tubuh yang lemas disebabkan oleh kurangnya asupan gula. 

Buah pisang dapat dijadikan sebagai makanan pengganti nasi. Karena di dalamnya ada gula alami dan juga sehat bagi tubuh. 

3. Buah Stroberi

Sumber: halodoc