Mengandung Efek Anti-obesitas yang baik untuk Diet, Inilah Manfaat Minum Teh Kulit Jeruk secara Rutin

Selain itu pada sebuah penelitian menyebutkan, bahwa senyawa nobiletin pada ekstrak kulit jeruk mampu mengurangi bahkan sampai mematikan sel kanker paru secara terprogram, serta menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

BACA JUGA:Tinggi Kandungan Serat dan Mudah Dijumpai, 6 Buah ini Bagus Dikonsumsi saat Diet

BACA JUGA:Dijamin Berhasil Tanpa Efek Samping ! Inilah 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Bikin Perutmu Langsing

4. Antioksidan

Antioksidan berupa flavonoid dan feloik yang terkandung dalam kulit jeruk, dapat mencegah adanya radikal bebas yang berkemungkinan merusak sel serta jaringan dalam tubuh kita. 

Selain itu antioksidan yang juga diperoleh dari beberapa vitamin mampu meredakan beberapa penyakit, seperti flu, demam dan infeksi-infeksi lainnya. 

5. Menyehatkan pencernaan

Sama seperti buahnya, kulit jeruk juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Kandungan serat tersebut dapat membantu melancarkan sistem pencernaan kita, selain itu juga dapat mengatasi sembelit dan iritasi pada usus besar.

6. Anti-obesitas

Manfaat minum kulit jeruk yang terakhir adalah menurunkan berat badan dan mencegah obesitas, sebab kulit jeruk memiliki peran sebagai agen antiobesitas.

BACA JUGA:Diet dengan Lemon atau Jeruk Nipis, Mana yang Lebih Bagus dan Efektif untuk Dikonsumsi?

BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Berat Badan! Ini 10 Manfaat Rutin Jalan Kaki bagi Tubuh

Senyawa flavonoid yang terkandung di dalamnya juga mampu memperkecil ukuran sel pada lemak, menurunkan kandungan dan berat lemak pada tubuh. Tentu hal tersebut akan signifikan untuk penurunan berat badan kita.

Adapun cara mengolah teh kulit jeruk ini adalah:

1. Cuci bersih kulit jeruk, untuk menghindari adanya peptisida
2. Potong kecil-kecil kulit jeruk yang sudah dikupas dari buahnya
3. Rebus kulit jeruk selama 2-3 menit di air mendidih, tambahkan kayu manis jika diperlukan
4. Saring ampasnya, dan tuangkan air rebusan ke dalam gelas
5. Tambahkan dengan madu agar lebih manis

Untuk mendapatkan manfaat minum teh kulit jeruk ini, kamu bisa meminumnya secara rutin di pagi hari sebelum sarapan, ini sangat baik untuk kesehatanmu.

Sumber: