Inilah 3 Manfaat Jalan Kaki 45 Menit, Bisa Memperpanjang Usia Lho!

Kalori dalam tubuh akan menjadi hal yang baik jika kadarnya berada pada ambang batas tertentu ketika berlebih akan membuat suatu masalah.

Permasalahan yang disebabkan oleh kelebihan kalori di dalam tubuh ini antara lain seperti obesitas, diabetes, bahkan penyakit kardiovaskular.

Maka dari itu anda perlu untuk selalu ruti melakukan berbagai aktifitas fisik seperti berjalan kaki agar anda terhindar dari kelebihan kalori.

BACA JUGA:Beri Dampak Positif! Ini Efek Sering Berjalan Kaki, Kabar Bagus Bagi yang Gemar Berjalan Kaki

Itulah beberapa manfaat jalan kaki 45 menit yang bisa anda jadikan referensi bagi anda yang ingin membiasakan gaya hidup sehat dengan berjalan kaki. (jml)

Sumber: