Ingin Cepat Ngantuk? Coba 5 Minuman Perangsang Tidur Terbaik dari Tanaman Passion Flower dan Buah-buahan

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Mengantuk di malam hari mungkin suatu hal yang sulit bagi orang insomnia. Maka biar cepat ngantuk, butuh minuman perangsang tidur terbaik. 

Dari mulai tanaman passion flower sampai buah-buahan yang akan dibahas kali ini bisa memicu rasa kantuk lebih cepat. Kamu bisa manfaatkan untuk melawan insomnia akut. 

Karena mau bagaimana pun kalau insomnia ini dibiarkan terus terjadi akan berdampak pada stamina tubuh. Tubuh akan bekerja terlalu keras agar tetap berenergi di pagi hari. 

BACA JUGA:Jarang Orang Tahu! 4 Manfaat Tanaman Passion Flower untuk Kamu yang Susah Tidur

BACA JUGA:Rekomendasi Obat Tidur Herbal untuk Mengatasi Insomnia di Malam Hari 

Padahal seharusnya malam hari baiknya untuk tidur. Orang yang sering begadang dan yang tidak tentu secara kualitas tubuh berbeda.

Lalu bagaimana cara menyayangi diri sendiri dengan berhenti insomnia? Cukup siapkan minuman perangsang tidur terbaik di bawah ini. 

1. Jus Kiwi

Minuman yang dapat merangsang kantuk adalah jus kiwi. Jus ini dapat dijadikan sebagai minuman perangsang tidur terbaik.

Kamu perlu mencobanya bila kesulitan memejamkan mata setiap hari. Rangsangan saraf sensorik ini dapat bekerja dengan baik untuk membuatmu cepat tidur. 

Kamu bisa minum jus ini di malam hari tapi usahakn tanpa gula. Cukup tambahkan madu saja agar lebih enak diminum. 

Minuman jus kisi ini memiliki kandungan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Jadi tak hanya memberikan nutrisi saja tapi juga membuat tidru lebih cepat. 

2. Smothies

Selanjutnya minuman yang dapat digunakan untuk membuat mata kantuk adalah smothies. Smothies ini mengandung berbagai macam nutrisi yang tercampur jadi satu.

Sumber: hello sehat