Segudang Manfaat Diet dengan Puasa Daud untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Penyakit Diabetes

RADARPEKALONGAN - Terdapat beberapa manfaat diet dengan puasa Daud untuk kesehatan. Melalui artikel ini akan dibahas tuntas, dan bisa sebagai referensi sebelum melakukan diet puasa Daud.

Puasa Daud terdengar tidak asing ditelinga, apalagi bagi kalum muslim. Sebab puasa Daud menjadi salah satu puasa sunah yang dinjurkan dalam islam, dimana puasa ini dilakukan oleh Nabi Daud a.s. Oleh sebab itulah dinamakan puasa Daud.

Menurut penelitian yang dilakuakan oleh Ichsan Muhammad Syawal dari Ahli Gizi Instutit Pertanian Bogor, Puasa Duad dapat menurunkan berat badan secara signifikan pada orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. 

Oleh sebab itu, puasa Daud seringkali dijadikan salah satu metode untuk diet karena keefektifanya dalam membantu menurunkan berat badan. Salah satu faktor yang mendukung keefektifan tersebut adalah ketika melakukan puasa Daud tubuh akan mengurangi asupan kalori dalam sehari.

BACA JUGA:Jomblo Wajib Baca! Manfaat Diet Puasa Daud dalam Islam, Salah Satunya Bisa Mendatangkan Jodoh

Diet dengan puasa Daud tentu akan mendapatkan 2 keuntungan sekaligus. Ibarat pribahasa, sekali dayung dua pulau terlampaui. Bagaimana tidak? Sebab  diet dengan puasa Daud akan memberikan manfaat berupa penurunan berat badan serta mendapatkan pahala dari Allah SWT.

Dengan kata lain, diet puasa Daud ini bisa menjadi salah satu sarana yang baik untuk  memperbaiki diri di hadapan Allah dan manusia. Sebab akan mendapatkan pahala dan bisa mendapatkan tubuh ideal dan sehat seperti yang diidamkan banyak kaum hawa.

Bagi yang belum tau mengenai puasa Daud, mungkin harus mengetahui lebih dalam legi sebelum mencoba untuk melakukan diet dengan puasa Daud. Sebab untuk melakukan diet perlu menyesuaikan kondisi tubuh seseorang dengan metode yang diambil.

Diet dengan puasa Daud adalah salah satu cara diet yang menerapkan puasa Daud, yakni puasa dengan jeda perhari. Jika seseoang puasa di hari pertama maka hari ketika tidak perlu puasa. Puasa dilakukan lagi pada hari ketiga dan pada hari keempat jeda untuk tidak puasa. Demikianlah puasa Daud.

Untuk diet dengan puasa Daud berarti perlu mengendalikan atau mengontrol jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh. Sehingga meskipun seharian sudah melakukan pasa, namun ketika sedang buka puasa harus tetap menjagga pola makan seimbang.

BACA JUGA:Apa Itu Diet Puasa Daud? Apakah Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasanya

Selain itu, ketika waktu jeda untuk tidak puasa jangan sampai makan makanan yang banyak mengandung kalori. Usahakan tetap menjaga pola makan sehat yang seimbang agar diet berhasil. 

Selain bisa membantu menurunkan berat badan, ternyata deit dengan puasa Daud juga memiliki sugadang manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah segudang manfaat diet dengan puasa Daud untuk kesehatan yang patut untuk diketahui, diantaranya :

1.Membantu Menurunkan Berat Badan dan Membasmi Perut Buncit

Sumber: