Susah Tidur Gara-Gara Batuk? Ini Dia 5 Obat Batuk Alami Paling Ampuh untuk Batuk Membandel

Selain itu, dengan meminum air hangat tenggorokan juga menjadi lebih lega dan nyaman. Minum air hangat dapat menjadi pertolongan pertama kamu saat batuk menyerang, selain mudah didapat, juga efektif untuk kamu coba.

3. Jahe Hangat dan Madu

Malam yang dingin membuatmu membutuhkan minuman hangat rebusan jahe. Selain menghangatkan tubuh, wedang jahe juga dapat digunakan sebagai obat batuk alami.

Saat batuk tak terkendali di malam hari, wedang jahe dapat membantu kamu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan seketika.

Kandungan antioksidan pada bahan alami ini dapat membunuh bakteri dan virus di tenggorokan, serta meningkatkan kekebalan tubuh dengan senyawa gingerol dalam tubuh.

Cara membuat obat batuk jahe juga praktis:

- Masak atau rebus irisan jahe secukupnya dalam tiga gelas air selama 15 menit.

- Angkat dan saring, lalu tambahkan 1 sendok madu.

- Minum obat batuk alami ini selagi hangat.

4. Kencur

Obat batuk alami selanjutnya adalah ramuan kencur. Seperti halnya jeruk nipis, kencur juga memiliki kandungan esensial yang dapat membuat tenggorokan terasa lebih lega.

Hal ini dikarenakan kandungan dalam kencur dapat mengatur otot-otot pada saluran pernapasan. Selain itu, kencur juga memberikan sensasi hangat seperti halnya jahe.

Dengan kencur, kamu bisa menghangatkan tubuh sekaligus membuat tenggorokan terasa lebih longgar.

Cara membuat obat batuk dari kencur:

- Pertama, bersihkan kencur dan kupas.

Sumber: