4 Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi dan Ampuh Mengencangkan Kulit! Bikin Kulit Awet Muda Secara Alami

BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman Kolagen Alami yang Bagus Atasi Penuaan Dini! Kulit Jadi Cerah, Glowing dan Awet Muda

Dengan mengonsumsi putih telur secara rutin dan teratur, hal ini mampu membantu peremajaan jaringan dan sel yang mampu menghasilkan kulit menjadi lebih halus. Putih telur ini merupakan sumber yang luar biasa guna mencegah tanda-tanda awal penuaan seperti kulit keriput dan garis-garis halus yang mengganggu penampilan.

4.    Kedelai

Meskipun kedelai bukan termasuk ke dalam salah satu makanan yang mengandung kolagen tinggi. Akan tetapi kacang kedelai ini kaya akan kandungan genistin.

Senyawa inilah yang dapat meningkatkan produkdi kolagen serta mampu melawan tanda-tanda penuaan dini.
Tak hanya kacang kedelai, kamu juga dapat mengonsumsi olahan lainnya dari kedelai, seperti makanan tempe, tahu, ataupun susu kedelai. (*)

Sumber: