5 Sayuran yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda Tanpa Kerutan Secara Alami

Sebab, adanya kandungan belerang di dalamnya dapat diproses menjadi mineral. Kemudian, bekerja efektif dalam mensintesis dan mencegah terjadinya kerusakan pada kolagen. 

Kamu cukup memasukkannya ke dalam beberapa masakan. Namun, jangan lupa juga untuk memakannya ya. Jangan hanya sekedar penambah rasa sedap. Sehingga, hasilnya maksimal kulit terjaga lebih optimal.

2. Brokoli

Jika kamu bertanya, kolagen alami terdapat pada sayuran apa saja? Maka, brokoli adalah jawaban terbaik yang wajib kamu coba. 

Sayuran dengan warna hijau gelap ini ternyata memiliki kandungan vitamin C yang berlimpah. Apalagi, jika dikonsumsi secara mentah sebagai salad sayur maka penyerapan vitamin C menjadi lebih maksimal. Bahkan, diklaim mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh. 

BACA JUGA: 4 Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi dan Ampuh Mengencangkan Kulit! Bikin Kulit Awet Muda Secara Alami

BACA JUGA: 5 Buah yang Banyak Mengandung Kolagen dan Bagus untuk Mengencangkan Wajah! Bikin Kulit Putih Merata

Namun, yang paling terpenting adalah kemampuan sayuran ini dalam merangsang pembentukan kolagen. Sehingga, ketika kolagen dapat memiliki jumlah yang berlimpah maka kulit, tulang dan otot senantiasa terawat kesehatan. 

Disarankan memilih jenis brokoli yang segar. Hindari dengan mengkonsumsinya secara berlebihan. Supaya lebih maksimal hasilnya bisa juga kamu campurkan dengan wortel lho. 

3. Tomat

Sayuran yang mengandung kolagen selanjutnya yaitu tomat. Sayuran dengan kandungan air yang berlimpah ini juga dapat memicu produksi kolagen berlimpah. 

Memiliki warna oranye dan merah ini juga kaya akan kandungan vitamin C lho. Kandungan inilah yang kemudian bekerja dalam membentuk kolagen bagi tubuh. 

BACA JUGA: 7 Makanan Mengandung Kolagen Tinggi yang Ampuh Mengencangkan Kulit, Wajah Bebas Flek Hitam, Glowing Permanen

BACA JUGA: 3 Sabun Batang Kolagen untuk Memutihkan Wajah, Efektif Bikin Kulit Glowing Mulus Bebas Flek Hitam dan Jerawat

Selain itu, ada pula kandungan likopen berlimpah. Kandungan ini memiliki sifat antioksidan yang baik bagi kulit. Tak ayal, banyak yang menjadikan tomat sebagai salah satu bahan utama skincare anti aging. Menarik bukan?

Sumber: