11 Buah Bikin Kenyang yang Cocok untuk Diet Puasa, Cobaik Yuk

8. Strowberry

Buah strowberry memang sangat cocok buah diet, sebab rasanya yang masam namun menyegarkan. Buah strowberry mengandung polifenol yang sangat bermanfaat untuk mencegah pembentukan sel-sel lemak. Sehingga berat badan akan turun dengan sendirinya. Wow keren bukan?

BACA JUGA:Dahsyatya Diet Puasa! Inilah Manfaat Diet Puasa yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Wajah Glowing Loh

9. Buah Melon

Buah melon juga menjadi salah satu buah bikin kenyang yang cocok untuk diet puasa, sebab buah melon ini mengandung banyak air yang bermanfaat mengatasi dehidrasi setelah seharian puasa.Selain itu, buah melon juga rendah kalori sehingga cocok untuk diet puasa.

10. Buah Markisa

Siapa yang tidak kenal buah ini? Sayang sekali jika tak kenal dengan buah yang satu in, sebab buah ini sangat baik bagi yang sedang diet.

Buah markisa menjadi buah yang cocok buat diet sebab 1 buah markisah mengandung 17 kalori, serat yang tinggi, vitamin, zat besi dan potasium. Hal ini snagat baik bagi yang diet puasa karena tidak akan menambah tumpukan lemak tubuh.

11. Buah Jeruk

Terakhir, buah bikin kenyang yang cocok untuk diet puasa yakni buah jeruk. Buah jeruk dikenal dengan kandungan vitamin C yang baik untuk imun tubuh secara alami. 

Buah jeruk juga memiliki kalori yang rendah serta tinggi serat. Sehingga tiak akan menaikan berat badan, sebab itulah buah ini snagat cocok bagi yang sedang diet.

Itulah beberapa buah bikin kenyang yang cocok untuk diet puasa. Pastikan buah yang sudah direkomendasikan ini bisa diterapkan dengan baik bagi yang sedang diet secara sehat. Selamat mencoba.

 

Sumber: