Ini Dia 6 Vitamin Lansia Terbaik, Bagus untuk Usia 50 Tahun ke Atas
Vitamin Lansia Terbaik--pexels.com/id-id/@steshkawillems/
6. Vitamin K
Nutrisi terakhir yang dibutuhkan untuk lansia adalah vitamin K. Vitamin ini dapat menjaga kesehatan jantung, tulang, dan mampu menyembuhan luka.
BACA JUGA:Ampuh Cegah Sakit Tulang, Inilah 8 Multivitamin yang Bisa Dikonsumsi Lansia
Untuk mendapatkan vitamin ini, kamu dapat mengonsumsi makanan seperti kangkung, brokoli, bayam, dan sayuran hijau. Makanan-makanan tersebut dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan para lansia.
Itulah beberapa daftar vitamin lansia terbaik untuk pria maupun wanita. Perlu diingat lansia harus tetap saja lakukan olahraga untuk menjaga tubuh tetap bugar. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
