Begini 6 Cara Mengatasi Mata Kabur untuk Orang Tua Secara Alami

Caranya mengistirahatkan mata setiap 20 menit membaca buku, menonton televisi, mengedit video dan sebagainya. Cukup mengarahkan mata sejauh 6 meter. 

Tak perlu lama-lama cukup dihitung 1 sampai 20 detik. Hal ini akan membuat mata tetap terjaga. 

3. Melihat Pemandangan Hijau

Salah satu cara mengatasi mata kabur adalah dengan melihat pemandangan hijau. Arahkan mata ke pandangan luas yang berwarna hijau. 

Hal ini akan sangat membantu karena mata akan kembali normal. Mata kabur pun bisa diatasi secara alami lewat pemandangan yang hijau. 

Cara ini bisa dilakukan bagi orang tua yang sering berjibaku di depan layar laptop. Pemandangan hijau bisa menetralisir sinar layar biru yang masuk ke mata. 

4. Minum Air Putih

Bisa saja mata kabur terjadi karena kekurangan air putih. Kurangnya air putih tak jarang membuat mata kabur dan buram. 

Maka penting untuk memperhatikan kondisi tubuh apakah mengalami dehidrasi atau tidak. Sebab dehidrasi bisa membuat mata buram. 

Maka untuk cara mengatasi mata kabur karena dehidrasi adalah dengan mencukupinya. Kandungan cairan yang cukup di dalam tubuh bisa membuat mata cerah kembali. 

5. Kompres dengan Air Hangat

Mata kabur bisa diatasi dengan mudah lewat mengkompres air hangat. Namun yang perlu diperhatikan adalah jangan sampai kepanasan airnya. 

Sebab kalau air hangatnya terlalu panas bisa menyebabkan iritasi mata. Pastikan air hangat tak terlalu panas. 

Fungsi mengkompres air hangat ini bisa memicu lemak yang ada pada mata. Sehingga secara tidak langsung bisa melembapkan mata. 

Untuk durasi waktunya tak perlu lama. Cukup 5 sampai 10 menit saja bisa memulihkan kembali mata yang kabur. 

Sumber: alodokter