Begini 6 Cara Mengatasi Mata Kabur untuk Orang Tua Secara Alami

6. Memakai Kacamata

Salah satu cara mengatasi mata kabur adalah dengan memakai kacamata. Tentu saja kacamata disesuaikan dengan kondisi kesehatan mata. 

Misalnya jika sudah mengalami mata minus satu, bisa memakai kacamata agar penglihata tak buram lagi. Memakai kacamata ini bisa membuat mata bisa melihat secara jernih. 

Memakai kacamata minus efektif mengatasi gangguan mata. Oleh karena untuk orang tua bisa memakai cara ini karena lebih praktis. 

7. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi

Terakhir yang bisa dilakukan adalah konsumsi makanan yang bergizi. Salah satu gizi yang dapat diandalkan adalah asam lemak omega 3. 

Asam lemak omega 3 ini bisa meningkatkan produksi air mata. Air mata bisa mencegah mata kering yang membuat penglihatan kabur. 

BACA JUGA:Inilah Daftar Jus Buah untuk Kesehatan Mata Agar Tidak Rabun dan Buram

Kamu bisa sarankan kepada orang tua, keluarga dan anak-anak agar mengonsumsi makanan kaya akan asam lemak omega 3. Di antara makanana tersebut adalah ikan tuna, kacang kedelai, ikan salmon, kacang kenari, dan ikan teri. 

Itulah beberapa makanan yang bisa menjadi cara mengatasi mata kabur. Selamat mencoba dan semoga berhasil. (*)

Sumber: alodokter