Mengandung Vitamin A, 8 Jus Buah Segar untuk Mata, Terbukti Ampuh Atasi Gangguan Penglihatan

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Mencegah gangguan penglihatan bisa dilakukan dengan cara rutin minum jus buah segar untuk mata. Terbukti ampuh cegah gangguan penglihatan. 

Jus buah bisa dijadikan pilihan untuk mencegah mata dari menurunnya fungsi indera penglihatan. Sebab jus buah mengandung vitamin A dan vitamin C.

Vitamin A berfungsi mencegah terjadinya kerusakan sel yang ada pada mata. Sementara vitamin C meningkatkan jumlah kolagen pada jaringan ikat kornea mata. 

Dua vitamin ini sangat dibutuhkan oleh mata guna jaga kesehatan mata dengan baik. Sehingga penglihatan mata tetap bisa normal. 

BACA JUGA:Ini Dia 8 Suplemen Vitamin Anti Buram agar Mata Tetap Jernih dan Sehat

BACA JUGA:Tinggi Vitamin A, Daftar Suplemen Anti Minus Terbaik agar Mata Tidak Buram

Untuk menjaga kesehatan mata, bisa mengonsumsi jus buah yang mengandung vitamin A dan vitamin C. Seperti yang ada pada jus buah yang ada di bawah ini.

1. Jus Buah Mangga

Salah satu jus buah segar untuk mata adalah mangga. Buah mangga ini mengandung vitamin A. 

Seperti yang kamu ketahui bahwa vitamin A ini bisa menyehatkan mata. Bisa memberikan nutrisi ke dalam kornea mata. 

Jus buah mangga ini ampuh untuk mengatasi mata buram akibat menurunnya fungsi penglihatan. Bagus untuk menjaga kesehatan mata. 

2. Jus Buah Semangka

Buah yang jadi kebanggan orang Palestina ini mengandung vitamin A. Salah satu vitamin yang bisa menjaga kesehatan mata. 

Semangka mengandung cairan yang baik untuk kesehatan mata. Sangat disarankan untuk mengonsumsi minuman jus buah semangka. 

Sumber: halodoc