8 Cara Agar Awet Muda, Kebiasaan Sederhana Yang Bikin Kulit Kinclong

Kamu bisa mengurangi konsumsi gula dan karbo belebih dari nasi putih bisa ganti ke nasi merah. Kamu bisa juga penuhi asupan nutrisi dengan lebih sering makan buah dan sayur bahkan suplemen yang dapat memperbaiki nutrisi.

BACA JUGA:3 Cara Buat Masker Wajah Alami untuk Memutihkan Wajah, Bikin Wajah Glowing Awet Muda Cuma Pakai Bumbu Dapur

BACA JUGA:5 Sayuran yang Banyak Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Awet Muda Glowing Tanpa Noda Hitam Secara Alami

2. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup seperti tidur 7-8 jam perhari menjadi cara jitu untuk mengurangi kelelahan pada tubuh, selain meningkatkan stamina tidur yang cukup juga dapat kurangi tampilan garis halus.

Kurang tidur akan membuat tampilan lebih lesu, membuat tampilan kerutan lebih jelas terutama bawah mata. Kerutan bawah mata ini akan memperburuk postur wajah sehingga jangan disepelekan.

BACA JUGA:Membuat Kamu Tetap Awet Muda, Apa Saja Sih Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan dan Kekebalan Tubuh?

3. Olahraga dengan teratur

Olahraga bukan hanya memberi manfaat bagi kesehatan tubuh. Kesehatan kulit juga menjadi dampak positif jika rutin berolahraga setiap hari.

Tidak perlu olahraga yang berat kamu bisa mulai dengan jogging dan bersepeda di pagi hari. Selain mengilangkan kalori dapat juga menyerap vitamin D dari matahari pagi untuk tubuh lebih fit dan kulit lebih sehat.

BACA JUGA:Inilah 6 Asupan Vitamin untuk Kesehatan Kulit, Tak Disangka Bisa Bikin Cantik dan Awet Muda Lho!

4. Menjaga kulit tetap lembab

Menjaga kulit tetap lembab juga penting. Kulit yang kering dan minim hidrasi akan membuat tampilan kerutan pada wajah lebih jelas. Sehinggs perlu menghidrasi kulit baik dari luar maupun dari dalam.

Kamu bisa mengonsumsi air putih 8 gelas perhari untuk penuhiasupan hidrasi dari dalam dan tidak lupa untuk rutin gunakan pelembab yang cocok dan sesuai jenis kulit.

BACA JUGA:4 Pelembab untuk Kulit Berjerawat Dengan Bahan Alami

Sumber: