7 Penyebab Wajah Terlihat Tua, Lakukan Hal Ini Supaya Awet Muda

7. Kurang tidur

Begadang ini akan mengurangi porsi tidur, anjuran istirahat adalah selama 7-9 jam. Selain buruk untuk kesehatan kurang tidur dapat menambahi tanda penuaan pada kulit terutama bagian bawah mata.

Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan produksi kolagen untuk mencegah penuaan dan kerutan. Kurangnya porsi tidur juga akan membentuk kantong mata yang hitam, membuat tampilan lebih kusam dan tidak segar.

BACA JUGA:Masker Kolagen Alami untuk Memutihkan Wajah dan Pudarkan Flek Hitam, Cuma 2 Bahan Glowing Awet Muda Selamanya

Itulah beberapa penyebab wajah terlihat tua, untuk pencegahannya kamu bisa lakukan kegiatan yang lebih produktif untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penuaan.

Berikut Langkah Langkah Supaya Awet Muda

Untuk mencegah terjadinya kulit terlihat tua dan tidak segar, kamu bisa mulai lakukan hal hal sepele berikut untuk mencegah penuaan dini.

1. Penggunaan skincare yang tepat dan teratur

Skincare menjadi salah satu hal utama yang akan orang lakukan supaya mencegah kulit dar penuaan dan masalah kulit lainnya. Terutama dengan kandungan pelembab dan vitamin untuk menutrisi kulit dan mencerahkan kulit supaya terlihat muda dan segar.

2. Konsumsi buah dan sayur

Konsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi akan bantu menyehatkan tubuh secara keseluruhan dan merawat kulit. Buah dan sayur menjadi salah satu makanan wajib yang harus dikonsumsi untuk kamu supaya kulit lebih lembab dan ternutrisi.

3. Istirahat dan kelola stress 

Istirahat dengan tidur yang cukup selama 7-9 jam menjadi prosi tidurmu yang ideal. Selain tidur yang cukup, bisa juga kelola stress kamu dengan memanfaatkan waktu liburan dengan berkarya wisata untuk melepas penat.

Nah sekian mengenai penjelasan singkat penyebab wajah terlihat tua dan bagaimana cara penanganannya supaya tetap terlihat sehat dan awet muda. Yuk dicoba, semoga berhasil. (*)

Sumber: