Atasi Badan Lemas pada Lansia, Ini Dia Minuman untuk Mengatasi Badan Lemas dan Lesu

Tubuh membutuhkan cairan untuk melancarkan sistem metabolisme tubuh. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk selalu membawa minuman air putih dalam aktivitas apapun. 

7. Wedang Jahe

Wedang jahe merupakan minuman untuk tubuh yang lemas dan lesu. Karena minuman ini mengandung rempah-rempah yang dapat meningkatkan stamina tubuh. 

Konsumsi wedang jahe hangat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wedang jahe bermanfaat untuk mengatasi badan lemas dan kepala pusing. 

8. Susu Segar

Susu merupakan minuman yang sangat baik untuk mengembalikan kesehatan tubuh. Karena kandungan vitamin D dalam susu dapat memperkuat sistem otot dan tulang. 

BACA JUGA:Ini Dia 7 Jus Buah Anti Badan Lemas Mengandung Vitamin C

BACA JUGA:Bermanfaat agar Tubuh Tidak Lemas, Inilah Manfaat Vitamin B12 untuk Lansia

Sangat dianjurkan untuk minum susu di malam hari. Selain baik untuk kesehatan lambung, juga dapat memberikan nutrisi pada otot dan tulang.

Itulah beberapa minuman untuk mengatasi badan lemas dan lesu yang bisa kamu minumuntuk menjaga stamina tubuh. (*)

 

Sumber: