Mudah Dibuat! Ini 7 Menu Makanan Sehat Rumahan Bisa Bantu Perbaikan Gizimu

Bahanya cukup labu siam yang dibelah. Kemudian cuci buncis dan cabe ijo yang dipotong serong. Haluskan bumbu kemudian tumis hingga harum.

Lalu masukkan daun jeruk dan daun salam. Masukkan labu siam dan buncis. Masak hingga matang dan tinggal sajikan.

4. Pepes Ikan

Selain sayuran, tubuh juga membutuhkan asupan protein hewani, moms bisa juga menyajikan pepes ikan untuk mencukupi kebutuhan protein anggota keluarga dirumah.

Pepes ikan begitu enak rasanya, makanan ini juga bisa menjadi salah satu comfort food dirumah lho.

Cara membuatnya pun mudah, moms tinggal haluskan semua bumbu, masukan gula, kelapa parut, tahu, aduk rata, masukan tomat, telur, garam, penyedap, kemangi, aduk rata. Kemudian tes rasa.

BACA JUGA:Cegah Mata Minus Secara Alami Lewat 9 Daftar Makanan Sehat Kaya Multivitamin

BACA JUGA:Tinggi Vitamin A, Inilah Makanan Sehat Cegah Sakit Mata untuk Orang Tua

Siapkan daun, pepes pindang dengan campuran bumbu dan kelapa parut Tambahkan daun jeruk untuk penambah aroma. Tambahkan cabe rawit utuh.

Terakhir kukus pepesan, kurang lebih 30 menit. Setelah matang, angkat dan tiriskan dari kukusan, pepes ikan siap disajikan untuk menu makan siang.

5. Plecing Kangkung

Jika di dalam kulkas moms masih memiliki persediaan sayur kangkung. Jangan pusing, moms bisa mengolahnya menjadi plecing kangkung yang sangat ekonomis nan lezat.

Pertama-tama moms bisa rendam kangkung dengan air garam minimal 30 menit lalu cuci bersih. Rebus kangkung dengan sedikit garam.

Angkat lalu rendam kangkung dengan air es, tiriskan. Uleg semua bahan sambal kecuali jeruk limau.

Kucuri sambal dengan air jeruk limau. Campur sayur dengan sambal biar makannya jadi lebih nikmat dan auto bikin nambah berkali-kali.

Sumber: