3 Variasi Jus Timun untuk Diet yang Bisa Bikin Celana Kamu Makin Longgar

Bahan untuk membuatnya:

• 1 timun besar
• 2 lembar selada organik
• Air putih dan es batu 
• madu (opsional)

Cara membuatnya:

1. Cuci bersih semua bahan, kemudian potong-potong agar lebih mudah diblender
2. Masukkan potongan timun dan selada, lalu tambahkan air putih dan es batu
3. Blender sampai halus, lalu siap untuk disajikan 

Jus timun dan selada ini bisa kamu minum di pagi hari, selama satu minggu cukup konsumsi sebanyak 3 kali saja. 

2. Jus timun dan apel

Sama seperti penjelasan di atas bahwa timun mengandung rendah kalori, namun memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi. Maka dari itu bagus untuk menjaga keadaan perut agar tetap kenyang dan terhidrasi.

Sementara itu kandungan serat pada apel atau pektin, memiliki sifat prebiotik yang dapat mengurangi nafsu makan dan mampu membuat perut merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk makan secara berlebih akan berkurang.

BACA JUGA:Cara Buat Salad Sayur yang Enak untuk Diet Sehat dan Rendah Kalori, Berikut 3 Resepnya

BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Diet, Bikin Sendiri Salad Buah di Rumah dengan 7 Buah Ini

Untuk cara membuatnya seperti di bawah ini.

Bahan:

• 1 buah timun ukuran sedang
• 1 buah apel 
• Air putih dan es batu
• Madu (opsional)

Cara membuatnya: 

1. Cuci bersih semua bahan, kemudian kamu bisa mengupas buah-buahan tersebut dan memotongnya menjadi bagian yang lebih kecil
2. Masukkan semua bahan termasuk air dan es batu 
3. Blender sampai halus dan siap untuk disajikan

Nah untuk mengonsumsi jus buah yang satu ini kamu bisa meminumnya juga 3 kali sehari, bisa di pagi atau siang hari. 

3. Jus timun dan pisang 

Jus timun untuk diet yang terakhir adalah dengan dicampur buah pisang. Timun yang memiliki kandungan serat dan air ini, akan membantu kamu merasa kenyang dan terhidrasi. 

BACA JUGA:8 Cara Mengecilkan Perut Secara Alami , Salah Satunya dengan Diet Jeruk Nipis

Sumber: https://www.instagram.com/reel/cztm_xystt0/?igshid=mwm0z2k3mnv4enn3cg==