Inilah 5 Makanan Awet Muda yang Wajib Dikonsumsi, Bikin Kulit Kencang dan Memutihkan Tanpa Takut Efek Samping
Inilah 5 Makanan Awet Muda yang Wajib Dikonsumsi, Bikin Kulit Kencang dan Memutihkan Tanpa Takut Efek Samping-Youtube / AMcare Channel-
2. Sayuran hijau
Salah satu daftar makanan awet muda selanjutnya adalah sayuran hijau. Maka dari itu, pastikan untuk kamu memasukkan sayuran hijau ke dalam rekomendasi makanan sehari-hari kamu.
Adapun jenis sayuran hijau tersebut seperti halnya sayuran bayam, brokoli, sawi, kale dan sejenis sayuran yang berwarna hijau lainnya.
Sayuran hijau ini termasuk ke dalam kategori makanan awet muda dan bermanfaat besar untuk dapat menjaga kesehatan dan juga kecantikan kulit tubuh kamu.
Sayuran hijau ini bisa bikin kulit kamu menjadi awet muda dari dalam tubuh secara lebih baik.
Adapun beberapa sayuran yang juga memiliki manfaat untuk dapat menurunkan risiko kolesterol tinggi dan beragam masalah kesehatan yang lain.
3. Pepaya
Makanan awet muda selanjutnya adalah buah pepaya. Buah yang lezat satu ini mengandung beragam kandungan antioksidan, vitamin, dan kandungan mineral yang mampu membantu meningkatkan kekenyalan pada kulit.
Tak hanya sampai disitu saja, makanan awet muda ini juga mampu meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan di wajah.
Buah pepaya ini juga mengandung vitamin A, C, K, dan vitamin E, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan kandungan vitamin B yang mana beragam kandungan tersebut sangat bagus untuk kesehatan kulit dan juga tubuh kamu.
Beragam kandungan antioksidan yang terkandung pada buah pepaya ini dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas serta mampu menunda beragam tanda penuaan di kulit.
Makanan awet muda buah pepaya ini juga mengandung enzim papain, yang dimana kandungan tersebut mampu memberikan manfaat anti penuaan dengan cara sebagai salah satu agen anti inflamasi alami yang terbaik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
