Wajib Diketahui Terutama Lansia, 10 Ciri Osteoporosis yang Harus Diwaspadai sejak Dini

2. Melemahnya Kekuatan Genggaman Tangan

Sama halnya dengan penyusutan gusi, genggaman tangan kita dapat melemah karena berkurangnya massa tulang. Masalah kekuatan genggaman yang lemah sering dikaitkan dengan masalah kesehatan tulang.

Hal ini memang didasarkan pada beberapa penelitian medis. Ditambah lagi, kekuatan genggaman yang lemah meningkatkan risiko masalah patah tulang.

3. Melemahnya Ketahanan Tulang

Untuk mengetahui gejala osteoporosis, kita bisa mencoba ketahanan tulang kita. Misalnya, menggenggam sesuatu. Namun, ketahanan tulang tidak hanya dapat diketahui dengan menggenggam.

Ada cara lain yang bisa dilakukan, seperti menekan sesuatu dengan jari, tangan, atau kaki.

4. Kuku yang Lemah dan Rapuh

Siapa sangka ketahanan kuku bisa menunjukkan gejala osteoporosis? Kuku memiliki komposisi yang sama dengan tulang. Pada dasarnya, bagian tubuh ini dibentuk oleh kalsium.

Jika kuku kita kuat, berarti kuku kita mendapatkan asupan kalsium yang cukup. Begitu pula sebaliknya. Hal ini juga berlaku sama pada tulang.

5. Tinggi Badan Berkurang

Ciri-ciri osteoporosis yang paling umum adalah berkurangnya tinggi badan. Berkurangnya kepadatan tulang karena kekurangan zat mineral mempengaruhi hal ini.

Jika kamu merasa tinggi badan kamu berkurang, kamu harus segera menemui dokter dan melakukan pemeriksaan medis.

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Ini Dia 10 Tips & Cara Menjaga Kesehatan Tulang, Ampuh Jaga Tulang Tetap Sehat

6. Postur Tubuh Membungkuk

Selain tinggi badan yang berkurang, postur tubuh juga bisa menjadi gejala osteoporosis. Apalagi jika tubuh mulai memiliki postur tubuh yang bungkuk.

Sumber: