Ternyata Ini Dia Makanan Penurun Kolesterol Tinggi Paling Ampuh, Siapkan Sehari-hari

13. Minyak zaitun extra virgin

Saat menyiapkan hidangan atau memasak sesuatu, gunakan minyak zaitun extra virgin untuk mendapatkan makanan yang sehat.

Minyak zaitun extra virgin adalah minyak zaitun dengan kualitas terbaik yang ringan dan rendah kolesterol.

14. Kentang

Butuh makanan penurun kolesterol yang ramah di kantong? Kamu bisa mengonsumsi kentang untuk meredakan kolesterol berlebih. Kentang kaya akan pektin, protein, kalium, antioksidan, vitamin, dan lain-lain. 

BACA JUGA:Mampu Menyehatkan Jantung hingga Menurunkan Kolesterol, Inilah 9 Merk Susu Kedelai Terbaik

Kesehatan adalah hal yang sangat berharga dalam hidup. Oleh karena itu, selalu cek kadar kolesterol dan glukosamu secara rutin. (*)

 

Sumber: