Ketahuilah Inilah 6 Manfaat Coklat untuk Kesehatan, Bukan Cuma Cemilan Biasa

RADARPEKALONGAN - Ternyata ada banyak manfaat coklat untuk kesehatan lho. Selama ini bahkan banyak orang yang cenderung menghindari konsumsi coklat. 

Tapi kamu perlu tahu nih bahwa tidak semua jenis coklat bagus untuk dikonsumsi, karena sebenarnya coklat yang paling disarankan untuk dikonsumsi adalah coklat hitam atau dark chocolate. 

Nah coklat hitam sendiri memiliki ciri rasa yang pahit memang jika dibandingkan dengan coklat-coklat lain yang beredar di pasaran.

Hal ini karena coklat hitam memang murni terbuat dari biji coklat atau kakao dan tidak mendapatakan campuran lainnya, seperti gula dan susu. Inilah yang membuat rasanya sedikit pahit. 

BACA JUGA:5 Manfaat Lompat Tali untuk Diet dan Cara Melakukannya Agar Tubuh Tumbuh ke Atas, Tidak ke Samping

BACA JUGA:4 Jus Detox untuk Diet dari Buah-Buahan Segar, untuk Dapatkan Body Goals Seusai Impianmu

Selain itu jika dibandingkan dari warnanya, coklat hitam memiliki warna yang lebih pekat, tua dan gelap jika dibandingkan dengan coklat-coklat lainnya. 

Adapun kandungan yang terdapat pada coklat:

• 46 gr karbohidrat
• 11 gr serat
• 43 gr lemak
• 7 gr protein
• 12 mg zat besi
• 200 mg fosfor
• 230 mg magnesium

Tidak hanya itu saja, di dalam coklat juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, B, C, E dan vitamin K. 

Selain itu juga mengandung beberapa antioksidan seperti flavonoid, polifenol, katekin dan zat anti radang yang bernama theobromine. 

BACA JUGA:Konsumsi secara Rutin Jus Penghancur Lemak Perut dan Paha saat Diet, Cukup Siapkan 4 Bahan Ini!

BACA JUGA:Inilah Daftar 4 Jus Mix 2 Buah untuk Diet, Lemak di Perut Bisa Rontok

Nah karena banyaknya kandungan nutrisi yanga ada pada coklat inilah ternyata mampu menghasilkan banyak manfaat coklat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya, simak sampai habis artikel ini. 

Manfaat Coklat untuk Kesehatan 

Sumber: