Cegah Osteoporosis dan Radang Sendi, Ini Dia 6 Buah yang Bagus untuk Tulang, Rasakan Manfaatnya!

Alpukat mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tulang, termasuk vitamin K, vitamin C, dan kalium.

Vitamin K dalam alpukat dapat mendukung proses pembentukan protein yang sangat penting untuk tulang yang kuat. Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen di dalam tubuh, dan kalium mendukung keseimbangan elektrolit yang berefek pada kesehatan tulang.

BACA JUGA:Bagus untuk Kesehatan Tulang dan Otak, Berikut 10 Manfaat Biji Durian Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Cegah Tulang Keropos, 5 Manfaat Minum Susu Sapi Murni Rendah Lemak Bagi Lansia

Itulah beberapa buah yang bagus untuk tulang yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.(*)

 

Sumber: