Ini Dia Daftar Makanan Super Penguat Tulang, Cocok untuk Orang Tua dan Lansia 60 Tahun

Selain rasanya yang lezat, madu juga bermanfaat bagi tulang. Mengonsumsi madu dapat melindungi tulang karena kandungan antioksidan dan zat anti-inflamasi yang tinggi. 

Penelitian juga menunjukkan bahwa jika dikonsumsi secara teratur, madu dapat mendukung tingkat kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Dengan kata lain, madu merupakan sumber makanan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia termasuk tulang.

Jadi, bagaimana menurutmu? Apakah kamu tertarik untuk mencoba berbagai makanan super penguat tulang di atas?

Jangan lupa, selain mengonsumsi makanan bergizi, dukung juga kesehatan tulang dengan multivitamin yang dapat menjaga nutrisi harian dalam menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Bagus untuk Kesehatan Tulang dan Otak, Berikut 10 Manfaat Biji Durian Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Cegah Tulang Keropos, 5 Manfaat Minum Susu Sapi Murni Rendah Lemak Bagi Lansia

Pastikan vitamin tersebut juga mengandung vitamin C, vitamin D, vitamin B6 dan kalsium untuk menunjang aktivitas sehari-hari. (*)

 

Sumber: