Mengatasi Tulang Keropos, 8 Manfaat Minum Jus Timun yang Sehat bagi Orang Tua

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tulang keropos sering dialami oleh mereka yang memasuki usia lanjut. Untuk mengatasinya bisa mencoba manfaat minum jus timun yang sehat bagi orang tua.

Manfaat jus timun yang luar biasa ini bisa untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit orang tua. Karena kandungan timun tak kalah dengan minuman seperti susu

Timun sendiri mengandung kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, beta karoten, serat, karbohidrat, lemak, protein, kalori dan air. Belum lagi kandungan vitamin B1, B2, dan C yang menyehatkan tubuh. 

BACA JUGA:Jarang yang Tahu, Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Infused Water Diet dari Lemon dan Timun, Perut Langsing Meski Tidak Pernah Olahraga, Berani Buktikan Ibu-ibu?

Jadi bila dilihat dari kandungan nutrisi di atas, sangat wajar kalau timun ini bisa mengatasi berbagai macam penyakit tubuh. Terutama untuk tubuh lansia yang sudah mengalami perubahan. 

1. Mencegah Tulang Keropos

Kandungan kalsium dan vitamin K berfungsi untuk menguatkan tulang. Buah sekaligus sayuran ini bisa mencegah dari keroposnya tulang. 

Tanda kalau tulang keropos salah satunya nyeri pada tulang dan otot. Terutama di bagian punggung. 

Bila orang tua mengalami osteoporosis maka tulanng punggung akan bungkuk. Jadi, untuk mencegah tulang keropos orang tua bisa mencoba manfaat minum jus timun. 

2. Sebagai Antioksidan Alami

Peradangan tubuh sering terjadi pada lansia. Nah, untuk meredakan peradangan bisa rutin minum jus timun. 

Sebab jus timun bisa berguna sebagai antioksidan alami. Tentu saja melalui penguatan sistem kekebalan tubuh. 

Membuat tubuh terhindar dari penyakit diabetes, jantung, depresi, kanker, dan penyakit autoimun. 

Sumber: klikdokter