Waspada Inilah 7 Makanan yang Dapat Memicu Nyeri Sendi, Lansia Harus Jauhi Makanan Ini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang beberapa makanan yang dapat memicu nyeri sendi.

Artritis adalah istilah umum yang mencakup kondisi nyeri sendi dan peradangan. Ada banyak jenis artritis, termasuk artritis reumatoid, osteoartritis, dan artritis psoriatik.

Pengobatan yang umum dilakukan adalah dengan menggunakan obat anti peradangan dan nyeri.

Meskipun tidak ada diet tunggal yang harus diikuti, namun tetap disarankan untuk mengonsumsi makanan anti-inflamasi dalam diet dan membatasi makanan yang dapat memicu nyeri sendi. 

BACA JUGA:Dijamin Ampuh, Inilah 8 Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat dan Mudah

BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Serai untuk Menurunkan Kolesterol dengan Mudah yang Wajib Kamu Tahu

Makanan yang Dapat Memicu Nyeri Sendi

1. Makanan yang Digoreng dan Makanan Olahan

Para peneliti di Mount Sinai School of Medicine, meneliti pencegahan penyakit melalui diet.

Dalam penelitian mereka di tahun 2009, mereka menunjukkan bahwa mengurangi jumlah makanan yang digoreng dan diproses dapat mengurangi peradangan dan benar-benar membantu memulihkan pertahanan alami tubuh.

Oleh karena itu, kurangi jumlah makanan yang digoreng dan diproses untuk dikonsumsi, seperti daging goreng dan makanan beku, dan tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet Anda.

2. Makanan yang Diproses pada Suhu Tinggi

Mengurangi jumlah makanan yang dimasak pada suhu tinggi dalam diet dapat berpotensi membantu mengurangi kadar AGEs (Produk Akhir Glikasi Lanjut) dalam darah.

Produk akhir glikasi lanjut (AGEs) adalah racun yang muncul ketika makanan dipanaskan, dipanggang, digoreng, atau dipasteurisasi.

Sumber: