Daftar Jus Buah untuk Sakit Tulang Lansia Usia 50 Tahun ke Atas

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Daftar jus buah untuk sakit tulang bisa mengandung vitamin D bisa menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang di usia 50 tahun ke atas. 

Peran vitaminn D dalam menyerap kalsium sangat penting bagi tubuh. Tujuannya agar kalsium bisa memberi nutrisi pada tulang. 

Asupan vitamin D selain bisa didapatkan pada minuman susu, juga bisa diperoleh dari buah-buahan. Sumber makanan yang berasal dari tumbuhan. 

BACA JUGA:10 Jus Buah dan Sayur agar Lansia Sehat di Masa Tua

BACA JUGA:10 Jus Buah Penghilang Tulang Linu dan Nyeri Sendi yang Mengadung Vitamin D

Penasaran dengan daftar jus buah untuk sakit tulang lansia? Yuk simak penjelasannya di bawah ini tulang tetap sehat saat seperti di bawah ini.

1. Jus Jambu

Jus jambu merupakan buah yang mengandung vitamin D di dalamnya. Buah yang sudah banyak dikenal orang ini bisa untuk menguatkan tulang. 

Nutrisi seperti vitamin D ampuh untuk mencegah sakit tulang. Berikut juga kandungan kalsium yang terdapat pada jus buah ini yang dapat menyehatkan tubuh.

2. Jus Melon

Kandungan vitamin C dan D bisa menyehatkan tubuh. Hal ini karena bisa berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh. 

Buah jambu sendiri mengandung selenium, zinc dan mangan. Tentub saja kandungan tersebut bisa melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh. 

3. Jus Nanas

Sakit tulang pada lansia usia 50 tahun bisa dinetralisir dengan jus nanas. Jus ini mengandung vitamin C dan D yang sehat untuk tubuh. 

Sumber: