Daftar Makanan yang Menyehatkan Ginjal, Orang Tua Wajib Tahu!

Buah blueberry ini termasuk yang dapat menyehatkan ginjal. Antioksidan yang terkandung di dalam buah ini mampu melindungi kesehatan ginjal

Kandungan sodium, kalium dan fosfor yang rendah. Sehingga aman untuk ginjal. 

4. Apel

Selanjutnya makanan yang menyehatkan ginjal salah satunya adalah apel. Seperti yang dijelaskan dalam studi Journal of American Society Nephrology. 

Apel memiliki dampak yang baik untuk kesehatan ginjal. Maka disarankan orang tua agar menyuruh keluarga rutin makan apel. 

BACA JUGA:Penderita Bintitan Wajib Tahu! Ini 4 Obat Tradisional untuk Mengatasi Mata Bintitan yang Mudah Diaplikasikan

BACA JUGA:Inilah Resep Ketumbar sebagai Obat Mata Bintitan Sederhana yang Mudah Dibuat dan Diaplikasikan

Begitu juga untuk orang tua yang sudah lanjut usia. Sebab makanan ini justru mencegah dari penyakit batu ginjal. 

5. Putih Telur

Putih telur termasuk makanan yang sehat untuk ginjal. Sebab mengandung protein yang tinggi. 

Tak hanya itu saja, putih telur mengandung nutrisi lain yang menyehatkan. Diantaranya natrium 110 mg, kalium 108 mg dan fosfor 10 mg. 

Kandungan fosfor, kalium dan natrium yang rendah tidak akan menganggu tugas ginjal dalam menetrasir racun di dalam tubuh. 

6. Dada Ayam Tanpa Kulit

Daging ayam khususnya bagian dada merupakan makanan yang menyehatkan ginjal. Namun untuk kulitnya tidak sehat bagi tubuh. 

Dada ayam bisa memenuhi kandungan protein tapi tetap aman untuk ginjal. Cara pengolahan dada ayam juga berpengaruh pada peningkatan fosfor dan natrium. 

Sumber: