3 Makanan Pemutih Kulit Terbaik yang Bikin Awet Muda dan Bebas Flek Hitam, Rahasia Glowing dengan Bahan Alami

Kehadirannya kerap ada di dalam masakan dan menambah rasa sedapnya. Namun, juga bisa kamu jadikan sebagai jus buah untuk memutihkan kulit. Hal ini ternyata bukannya tanpa alasan lho. 

BACA JUGA: 4 Krim Pencerah Wajah Terbaik, Bantu Memutihkan Kulit Usir Noda Hitam dan Kerutan Gak Pake Lama

BACA JUGA: 3 Cara Instan Agar Flek Hitam di Wajah Cepat Mengelupas Hingga Mulus, Bantu Memutihkan Kulit dan Kecilkan Pori

Diketahui, tomat mampu mencerahkan kulit karena kandungan vitamin C nya. Tak berhenti disitu, ada pula kandungan merupakan senyawa likopen yang merupakan salah satu jenis karotenoid dan mampu memberikan warna merah alami pada tomat. 

Likopen ini yang kemudian bekerja dalam melindungi kulit. Mulai dari paparan sinar matahari, efek buruk radikal bebas hingga risiko kanker kulit. Belum lagi, kandungan antioksidannya membantu menjadikan kulit lebih sehat dan terawat. 

Kamu bisa mengkonsumsi makanan atau ini sebagai dalam keadaan mentah atau menjadikannya jus buah. Kamu dapat encamurkannya dengan buah apel dan juga beberapa sendok madu sebagai perasa. Rutin konsumsi satu gelas setiap pagi, maka wajah glowing awet muda bisa jadi kenyataan. 

BACA JUGA: 6 Cara Mudah Hilangkan Flek Hitam Menahun yang Ampuh, Bikin Kulit Mulus Cuma Pakai Bahan Dapur

2. Ikan

Berikutnya, ada pula makanan yang membuat kulit glowing dengan mengkonsumsi ikan. Bahan makanan satu ini mungkin lebih sering kamu gunakan sebagai vitamin untuk otak bukan? 

Namun, siapa sangka berlimpahnya kandungan vitamin dan proteinnya bisa membantu mencerahkan kulit. Bahkan, turut merangsang produksi kolagen yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. 

Adapun jenis ikan yang bisa kamu konsumsi seperti salmon, sarden, hingga tiram. Sebab, beberapa jenis ikan tersebut kaya akan kandungan vitamin B12. Sebagai informasi, kandungan tersebut bekerja dalam mencegah hiperpigmentasi penyebab kulit yang menggelap. 

Bahkan, sebuah penelitian menyebutkan seseorang yang secara rutin mengkonsumsi vitamin B12 selama 8 minggu bisa memberikan efek kulit lebih putih dan sehat. Tak hanya itu, ternyata kandungan asam lemak omega-3 didalam ikan juga mengurangi iritasi, kemerahan dan mengurangi kemunculan jerawat.

BACA JUGA: Wajah Tua? Begini Cara Membuat Masker untuk Kulit Keriput, 3 Tips Awet Muda dan Glowing

BACA JUGA:3 Masker Wajah Alami Agar Kulit Cepat Putih dan Glowing, Noda Hitam Pudar Gak Pakai Lama

Namun, untuk hasil lebih maksimal. Kamu dapat mengkonsumsinya sebagai ikan kuku atau dengan cara diolah dengan rebus. Sehingga, tidak menghilangkan kandungan baik di dalamnya. 

Sumber: