Inilah 3 Jenis Teh Hijau yang Bagus untuk Diet dan Bikin Kurus, Cocok Diminum sambil Nyantai Lho

Saran Penyajian Teh Sencha 

Bahan: 

• 3-6 gram teh sencha 
• Air panas 

Cara membuatnya:

1. Pertama-tam kamu panaskan terlebih dahulu air sampai matang, kemudian tunggu hingga suhunya sedikit turun
2. Masukkan teh hijau sencha ke dalam teko, dan beri dengan air panas
3. Tunggu selama kurang lebih 3 menit supaya larut 
4. Jika sudah tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk diminum

Itulah tadi beberapa jenis teh hijau yang bagus untuk diet dan untuk membantu penurunan berat badan. 

Namun, meskipun teh hijau dianggap cukup efektif untuk diet, tetapi kamu harus tetap memperhatikan hal-hal lain saat diet. 

Pola makan harus dijaga dengan baik, istirahat yang teratur, minum air putih dan rajin berolahraga. 

Untuk kalian yang memiliki beberapa riwayat enyakit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter jika ingin menjalankan metode diet teh hijau seperti yang sudah dijelaskan. (*)

Sumber: