6 Manfaat Sepeda Statis Ini Bikin Perut Langsing, Solusi Bersepeda saat Cuaca Buruk

Efek dari menggunakan sepeda statis tidak kalah ampuh dari bersepeda pada umumnya. Kamu akan merasakan perubahan signifikan pada area perut saat rutin menggunakan sepeda statis ini.

Perut menjadi salah satu bagian tubuh yang mudah menjadi tempat penumpukan lemak. Dan sepeda statis ini bisa jadi solusi baru yang mudah dan nyaman untuk mengatasi perut buncit.

1. Ampuh Bakar Lemak

Gerakan yang dilakukan saat menggunakan sepeda statis juga termasuk pada jenis latihan kardio. Sehingga penggunaan sepeda statis ampuh dalam membakar lemak lebih banyak dengan waktu yang lebih singkat.

2. Menghilangkan Perut Buncit

Saat latihan menggunakan sepeda statis ada banyak otot tubuh yang bekerja. Dari mulai otot kaki, otot paha, dan juga otot perut bagian bawah. Sehingga dapat mengatasi masalah penumpukan lemak di area tersebut yang merupakan penyebab perut buncit.

BACA JUGA:Rutin Lakukan Ini, Bikin Celana Longgar! 5 Gerakan Simple untuk Mengatasi Perut Buncit dan Paha Besar

BACA JUGA:Minuman untuk Mengecilkan Perut dalam 4 Hari yang Sehat dan Menyegarkan, Perut Buncit Bisa Kempes Kembali

3. Membentuk Otot Perut

Keunggulan lain dari latihan ini juga dapat membuat perut terlihat sixpack. Kontraksi pada otot bagian perut ke bawah tidak hanya dapat membakar lemak.

Tapi juga dapat melatih dan membentuk otot sekitar perut. Sehingga efeknya perut terlihat lebih ramping dan sixpack.

4. Menjaga Postur Tubuh

Banyak orang yang sibuk menurunkan berat badan agar langsing namun lupa untuk memperbaiki postur tubuh. Padahal postur tubuh ini juga sangat berpengaruh pada kenyamanan dan kesehatan tubuh.

Latihan menggunakan sepeda statis ini dapat membantu dalam mengatasi postur tubuh yang bungkuk.

5. Memberi Bentuk Badan Ideal

Sumber: