Camilan Yummy Rendah kalori! Inilah Menu Camilan Rendah Kalori yang Cocok Dimakan Pada Malam Hari, Cobain Kuy

Terdapat beberapa menu camilan rendah kalori yang cocok dimakan pada malam hari. Menu tersebut  adalah menu yang memiliki jumlah kalori di bawah 100 kkal. Berikut ini adalah daftarnya :

1. Secangkir Blueberry

Blueberry menjadi salah satu jenis camilan rendah kalori yang coock dimakan pada malam hari. Hal ini karena kandungan kalori pada buah ini sangat rendah, yakni 84 kalori saja.

Memang buah yang tergolonng dalma buah bery ini dikenal banyak manfaatnya karena kalorinya yang rendah.

Meskipun bentunya sangat kecil, namun buah ini tergolong buah yang menyimpan manfaat besar untuk kesehatan dan diet.

Berdasarkan penelitian, kandungan zat antioksidan dalam blueberry ini tergolong tiggi, bahkan lebih tinggi dari pisang adan apel.

BACA JUGA:9 Menu Diet yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Daftarnya

BACA JUGA:Resep Salad Wrap, Cemilan Sayuran yang Cocok Dimakan Saat Diet, Ga Bikin Perut Begah

2. Telur Rebus 1 Buah

Telur rebus menjadi salah satu menu diet Anda ibu-ibu muda. Hal ini karena cara pengolahanya yang sangat sederhana, yakni hanya direbus saja tanpa diberi bumbu apapun. 

Meskipun sederhana, namun menu camilan yang satu ini sangat bergizi. Pasalnya telur merupakan salah satu sumber protein yang sangat tinggi dan baik tuntuk tubuh, baik untuk kecantikan maupun kesehatan.

Meskipun jumlah proteinya tinggi, namun tidak serta merta menjadikan menu tinggi kelori, justru kebalikanya, bahwa menu telur ini juga mengandung kalori yang rendah. 

Jumlah kalori yang terkandung dalam telur rebus yakni sebanyak 78 kak. Jumlah tersebut tergolong pada kalori yang rendah.

Telur juga merupakan salah satu dari sedikit sumber makanan yang menawarkan vitamin D , nutrisi utama untuk tulang dan kesehatan lainya.

BACA JUGA:Yuk Mulai Bersepeda, Ini 5 Manfaat Bersepeda untuk Menunjang Program Diet

Sumber: