Resep Salad Wrap, Cemilan Sayuran yang Cocok Dimakan Saat Diet, Ga Bikin Perut Begah

RADARPEKALONGAN - Cemilan sayuran yang cocok dimakan saat diet, memang akan lebih menyehatkan jika dibandingkan dengan Cemilan yang mengandung kalori serta lemak yang cukup tinggi 

Berbeda dengan sayuran bukan? Sayuran mengandung serat, protein, mineral dan juga vitamin yang cukup tinggi. Bahkan rata-rata kalori dan lemak yang terkandung di dalamnya sangat sedikit. 

Hal tersebut sangat bagus untuk kamu yang sedang diet, sebab rata-rata sayuran sangat ampuh untuk mmebantu menurunkan berat badan. 

Maka dari itu, jika kamu ingin ngemil saat diet, sebenarnya dibolehkan saja lho, asalkan makanan atau cemilan yang kamu konsumsi adalah yang terbuat dari bahan-bahan yang sehat. 

BACA JUGA:Bikin Ini yuk, Vietnam Spring Roll, Resep Sayuran Diet Enak yang Patut Kamu Coba

BACA JUGA:Diet Teh Hijau dan Jahe Bisa Bikin Perut Rata? Inilah Diet yang Mungkin Cocok untuk Kamu

Jika kamu merasa masih ragu untuk membeli cemilan di luar, maka kamu bisa membuatnya sendiri di rumah. Apabila kamu masih bingung ingin membuat apa, berikut ada rekomendasi resep salad wrap yang enak dijadikan sebagai cemilan sayuran yang cocok dimakan saat diet. 

Resep Salad Wrap untuk Diet 

Bahan: 

• 5 lembar selada hijau
• 5 lembar selada ungu 
• 1 buah wortel 
• 5 buah tomat ceri 
• Tahu sutra 
• Rice paper 
• Bahan saus:
• Saus dressing salad instan untuk diet 

Cara membuatnya:

1. Cuci bersih semua sayur-sayuran dan potong atau iris menjadi bagian yang lebih kecil 
2. Lalu kamu bisa rebus wortel dan tahu terlebih dahulu 
3. Rendam rice paper di dalam air sebentar saja, tidak lebih dari 30 detik
4. Kemudian jika sudah, tiriskan dan beri isian sayur-sayuran ke dalam rice paper beserta tahu yang sudah diiris-iris 
5. Kemudian tutup semua bagian dan potong menjadi dua 
6. Siapkan saus dressing tadi ke dalam mangkuk dan siap dihidangkan
7. Kamu bisa jadikan saus tadi sebagai cocolan untuk salad wrapnya tadi 

Nah jika kamu penasaran mengenai manfaat yang akan kamu peroleh dari mengonsumsi salad wrap ini, maka berikut ini terdapat manfaat yang baik untuk diet. 

BACA JUGA:Benarkah dalam 3 Hari Berat Badan Bisa Turun Hanya dengan Diet Telur? Begini Penjelasanya

BACA JUGA:6 Manfaat Diet Jahe dan Madu, Bisakah Mengurangi Nafsu Makan?

Kandungan dan Manfaat Sayur yang Digunakan 

Sumber: