5 Manfaat Makan Sayur Rebus untuk Diet, Ternyata Bikin Berat Badan Turun

5. Membantu mengatasi batu ginjal 

Manfaat terakhir yang bisa kamu peroleh adalah dapat membantu mengatasi batu ginjal. 

Nah penderita batu ginjal sendiri sebaiknya menghindari makanan yang mengandung oksalat atau senyawa yang menyebabkan pembentukan batu ginjal yang tinggi. Hal ini sesuai dengan manfaat yang dapat diperoleh dari sayur rebus. 

Air mendidih yang digunakan untuk merebus sayur dapat mengurangri oksalat sebanyak 87 persen, sehingga jika dikonsumsi akan bermanfaat baik untuk menurunkan gejala batu ginjal. 

BACA JUGA:Paket Komplit! 5 Manfaat Yoga untuk Dukung Program Diet, dari Bantu Bakar Lemak sampai Mengatasi Stres

BACA JUGA:Daftar Sayuran Diet Rendah Kalori yang Terjangkau, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan secara Drastis

Nah itulah tadi beberapa manfaat makan sayur rebus untuk diet yang perlu kamu tahu. Pastikan sebelum memasak, sayuran sudah benar-benar dicuci dengan bersih. 

Kemudian untuk hasil diet yang lebih maksimal, kamu bisa menjaga dan mengimbangi dengan pola makan yang baik, serta berolehraga dengan rutin. (*)

Sumber: